Se você está entre os milhões de adultos ao redor do mundo que têm lutado para dormir melhor, é possível que tenha considerado experimentar uma solução como o canabidiol (CBD) para obter uma noite de sono melhor. Associado ao delta9 tetra-hidrocanabinol (THC), outro composto da planta de cannabis conhecido por seus efeitos psicoativos, o CBD não causa euforia e é elogiado por aliviar uma variedade de condições, incluindo dor, ansiedade e problemas de sono.
Vale trazer o conhecimento técnico acerca do THC neste momento…. mesmo possuindo propriedades que causam euforia, o THC quando utilizado em altas doses provoca sonolência. (Tambem pode causar taquicardia e queda de pressão – por isso é muito importante que o paciente realize o tratamento com uma Associação de Pacientes e/ou um medico que acompanhe o tratamento e principalmente o período inicial de ajuste de dosagem)
Embora o mecanismo de ação do CBD no corpo ainda não esteja completamente esclarecido, pesquisadores estudam que a substância reduz a inflamação, o que pode ajudar a aliviar a dor, e tem um efeito calmante no sistema nervoso central, reduzindo a ansiedade. Pesquisas indicam que o CBD combinado com o THC pode ser promissor para distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, síndrome do membro fantasma e pesadelos relacionados ao transtorno de estresse pós-traumático.
Benefícios do CBD para o Sono:
O CBD é considerado um sedativo natural, porém sem “derrubar” a pessoa. É uma sedação em estado de “alerta” (diferente da morfina e outros opiáceos que sedam porém “desligam” os pacientes).
Estudos sugerem que ele pode indiretamente melhorar o sono, aliviando outras condições. Por exemplo, se a dor crônica o mantém acordado à noite, o CBD pode reduzir o desconforto e ajudar a promover um sono mais tranquilo. Da mesma forma, se a ansiedade é um fator que atrapalha o sono, o CBD pode diminuir a ansiedade, facilitando o adormecer e melhorando a qualidade do sono.
Pesquisadores examinaram os registros médicos de 72 pessoas com ansiedade ou problemas de sono que foram tratadas com doses diárias de CBD, variando de 25 a 175 miligramas, durante três meses. Os pacientes relataram redução da ansiedade e uma sensação geral de relaxamento, resultando em uma possível melhora no descanso.
Segurança e Uso Adequado do CBD:
Antes de iniciar qualquer suplementação, é importante discutir com seu médico, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Embora o CBD seja considerado uma molécula segura com baixa toxicidade, ele pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes, medicamentos para câncer de mama, anticonvulsivantes e antidepressivos.
Além disso, é fundamental garantir que você esteja adquirindo produtos de CBD de alta qualidade. Procure as Associações de Pacientes Brasileiras e estimule o desenvolvimento do mercado nacional e a criação de empregos dentro do Brasil e marcas confiáveis que tenham um histórico estabelecido no mercado. Opte por produtos que ofereçam um certificado de análise para cada lote individual, indicando a quantidade de CBD, THC e outros compostos presentes, bem como a ausência de contaminantes como pesticidas e metais pesados. A compra em dispensários regulamentados pelo estado é uma opção segura, caso estejam disponíveis. Atualmente você pode pesquisar na internet uma Associação de pacientes séria e confiável e buscar mais informações sobre o tratamento para você e seus familiares que necessitam viver com mais dignidade e saúde.
Ao iniciar o uso do CBD, é aconselhável começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente até encontrar a quantidade que melhor funcione para você. Embora os estudos clínicos tenham usado doses entre 200 e 800 miligramas por dia, especialistas recomendam começar com doses de 15 a 20 miligramas e ajustar conforme necessário.
Embora a pesquisa sobre o uso do CBD para insônia seja limitada, evidências sugerem que ele pode ser benéfico ao aliviar condições subjacentes, como dor crônica e ansiedade, que podem interferir no sono. Embora o CBD não seja uma solução garantida para a insônia, muitas pessoas relatam melhorias no sono e sensações de relaxamento após o uso, principalmente quando tomados sob a forma de extração full spectrum que garante em sua composição outros canabinóides como por exemplo o THC.
No entanto, é essencial que você discuta o uso de CBD com um profissional de saúde e escolha produtos de alta qualidade de marcas confiáveis – lembre-se as Associações de Pacientes Nacionais estão na vanguarda desse tratamento e oferecem qualidade, preços justos e suporte ao tratamento. O CBD pode interagir com certos medicamentos e a falta de regulamentação adequada pode resultar em produtos de qualidade inferior. Além disso, não se esqueça da importância de adotar uma boa higiene do sono, como evitar cafeína antes de dormir e limitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de ir para a cama.
Caso você tenha dúvidas – contate o grupo de voluntários do Instituto CuraPro Acolhe Vidas e descubra uma alternativa mais saudável e com muito menos efeitos colaterais dos tratamentos com fármacos tradicionais.
Referências:
-Anastasia Suraev, doutoranda e pesquisadora da Lambert Initiative for Cannabinoid Therapeutics da Universidade de Sydney.
-Mitch Earleywine, professor de psicologia da Universidade de Albany e membro do conselho consultivo da Organização Nacional para a Reforma das Leis da Maconha.
-Ryan Vandrey, professor de psiquiatria e ciências comportamentais da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins e investigador principal do Laboratório de Ciências da Cannabis.
-Estudo publicado no JAMA: “Labeling Accuracy of Cannabidiol Extracts Sold Online” (2017).
